Birnen-Bananen Smoothie mit Curcuma
Ein gesunder Smoothie voller Ballast- und Vitalstoffe, schnell und einfach zubereitet.
Zutaten
- 1 Birne
- 1 Banane (klein)
- 1 Messerspitze Curcuma
- 4-5 Eiswürfel
- 100 ml Wasser
Instruction
- Die Birne waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen.1 Birne
- Die Banane schälen und halbieren.1 Banane
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein durchmixen.
- Den gesunden Smoothie in ein Glas geben, dekorieren und servieren
Nährwertangaben
Birnen-Bananen Smoothie mit Curcuma
Menge pro Portion
Kalorien
163
% Daily Value*
Fett
0.7
g
1
%
Kohlenhydrate
34.9
g
12
%
Eiweiß
1.5
g
3
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.
Bitte beachten Sie, dass die Nährwertangaben auf den genannten Zutaten und Mengenangaben basieren und dass die Verwendung anderer Marken oder Zutaten oder anderer Mengen diese Werte beeinflussen kann.
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