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Erdbeershake mit Kurkuma - Titel - BellsWelt

Erdbeershake mit Kurkuma

Ein wunderbar cremiges Milchgetränk mit großartigem Geschmack und voller Vitalstoffe
5 von 5 Bewertungen
Zubereitung 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen 1 Portion
Kalorien für 1 Portion 190.6
Kosten/Portion 0,94 €

Zutaten
  

  • 200 ml Milch (1,5%, alternativ pflanzliche Milch)
  • 100 g Erdbeeren
  • 1 EL Honig
  • 1 Prise Kurkuma – siehe Notiz
  • 3-4 Eiswürfel

Instruction
 

  • Die Erdbeeren waschen, die Blütenansätze entfernen und klein schneiden.
  • Alle Zutaten in einen Mixer oder Blender geben und zu einem cremigen Getränk aufmixen.
  • Den fruchtigen Erdbeershake in einem großen Glas anrichten und servieren.
Gericht Getränke
Küche Deutsch

Notizen

Die gesundheitlichen Wirkungen von Curcuma auf unseren Körper sind großartig, am Geschmack scheiden sich jedoch die Geister. Das pfeffrige und bittererdige Aroma mögen einige Mitmenschen nicht. Daher habe ich in dem Rezept nur eine Prise als Menge angegeben. Meines Erachtens kann man auf einen halben Teelöffel erhöhen, ohne den Geschmack des Getränkes unwesentlich zu verändern.

Nährwertangaben

Erdbeershake mit Kurkuma
Menge pro Portion
Kalorien
190.6
% Daily Value*
Fett
 
3.4
g
5
%
Kohlenhydrate
 
31
g
10
%
Eiweiß
 
8
g
16
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.

Bitte beachten Sie, dass die Nährwertangaben auf den genannten Zutaten und Mengenangaben basieren und dass die Verwendung anderer Marken oder Zutaten oder anderer Mengen diese Werte beeinflussen kann.

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