Stress, Alter und schlechte Ernährung können unser Gehirn und unser Gehör beeinträchtigen. Doch was, wenn es eine einfache Lösung gibt, um diesen Prozessen entgegenzuwirken? Eine Lösung, die bereits seit Jahrtausenden bekannt ist und aus einem ganz besonderen Kraut gewonnen wird? Ginkgo, das Wunderkraut aus Fernost, hat nicht nur eine beeindruckende Geschichte, sondern auch zahlreiche positive Auswirkungen auf die kognitiven Funktionen. Lesen Sie weiter, um alles über das geheimnisvolle Ginkgo zu erfahren und wie es Ihnen helfen kann, Ihre geistige Fitness zu erhalten und zu verbessern. Erfahren Sie alles Wichtige über Ginkgo – für Gehirn und Gehör.
Herkunft
Ginkgo (Ginkgo biloba) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Ginkgoaceae und stammt aus Ostasien. Die Herkunft des Ginkgos kann bis in die Kreidezeit vor rund 150 Millionen Jahren zurückverfolgt werden. Es galt lange Zeit als ausgestorben, bis es in China rediscovered wurde.
Ginkgo ist ein sehr anspruchsloser Baum und kann in einer Vielzahl von Klimaten und Bodenbedingungen wachsen. Heute ist es weltweit verbreitet, insbesondere in Städten und Parks, und wird oft als Zierpflanze gepflanzt.
In Bezug auf die zeitliche Herkunft von Ginkgo wurde es bereits in der traditionellen chinesischen Medizin als Heilmittel verwendet. Es wurde in verschiedenen Formen, einschließlich Tee und Kapseln, verwendet, um Beschwerden wie Kopfschmerzen, Durchblutungsstörungen und Schwindel zu lindern. In den letzten Jahrzehnten hat es auch in der westlichen Welt an Popularität gewonnen und wird heute oft als ergänzende Therapie bei kognitiven Störungen und Gedächtnisproblemen eingesetzt.
Ginkgo – für Gehirn und Gehör und seine Inhaltsstoffe
Wenden wir uns jetzt den wichtigsten Inhaltsstoffen in Ginkgo zu. Ginkgo enthält eine Reihe von bioaktiven Inhaltsstoffen, die für seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit verantwortlich sind. Hier sind einige der wichtigsten Inhaltsstoffe:
- Flavonoide: Antioxidative Verbindungen, die dazu beitragen, den Körper vor oxidativem Stress zu schützen.
- Terpene: Lipidlösliche Verbindungen, die für ihre entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften bekannt sind.
- Ginkgolsäure: Eine Verbindung, die die Durchblutung verbessern und den Blutfluss zu den kleinen Gefäßen erhöhen kann.
- Bilobalid: Eine Verbindung, die die kognitive Funktion verbessern und das Gedächtnis stärken kann.
Diese Inhaltsstoffe zusammen tragen dazu bei, die kognitive Funktion zu verbessern, das Gedächtnis zu stärken, den Blutfluss zu den Gehirnzellen zu verbessern und Entzündungen und oxidativem Stress vorzubeugen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass mehr Forschung erforderlich ist, um die Wirksamkeit und die Dosierung von Ginkgo-Supplementen zu bestätigen. Unter Supplementation versteht man die gezielte und ergänzende Versorgung mit einzelnen Nährstoffen zusätzlich zur gewöhnlichen Nahrung.
Ginkgo – für Gehirn und Gehör
Befassen wir uns nun mit den Anwendungsgebieten von Ginkgo.
Alzheimer
Einige Studien haben gezeigt, dass Ginkgo-Supplemente die Symptome von Alzheimer und anderen Formen der Demenz mildern können. Es wird angenommen, dass die verbesserte Durchblutung und der Schutz vor oxidativem Stress, die durch den Verzehr von Ginkgo erreicht werden, zu diesen positiven Auswirkungen beitragen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse dieser Studien gemischt sind und weitere Forschung erforderlich ist, um die Wirksamkeit von Ginkgo bei der Behandlung von Alzheimer und Demenz zu bestätigen. Ginkgo sollte nicht als Ersatz für andere behördlich genehmigte Behandlungen für Alzheimer oder Demenz betrachtet werden und sollte immer in Absprache mit einem Arzt verwendet werden.
Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten klinischen Studien zur Wirksamkeit von Ginkgo bei Alzheimer und Demenz von kurzer Dauer sind. Ggrößere, längerfristige Studien sind erforderlich , um die langfristigen Auswirkungen von Ginkgo auf die kognitive Funktion bei diesen Erkrankungen zu beurteilen.
Tinnitus
Einige Studien haben gezeigt, dass Ginkgo-Supplemente den Tinnitus (Ohrgeräusche) verbessern können, indem sie die Durchblutung im Ohr verbessern und Entzündungen reduzieren. Einige Menschen berichten auch, dass Ginkgo ihre Symptome des Tinnitus lindert, obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um diese Beobachtungen zu bestätigen. Wer unter Tinnitus leidet wird alles Tun um diesen los zu werden oder mindest eine Linderung zu erfahren.
Auch hier ist es ist wichtig zu berücksichtigen, dass die meisten Studien zur Wirksamkeit von Ginkgo bei Tinnitus klein und von kurzer Dauer sind, und dass größere, längerfristige Studien erforderlich sind, um die Wirksamkeit von Ginkgo bei Tinnitus zu bestätigen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Tinnitus viele Ursachen haben kann, einschließlich Schäden an den Ohren, Hörverlust und Stress, und dass es wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache von Tinnitus zu diagnostizieren und zu behandeln.
Schwindel
Auch hier haben einige Studien gezeigt, dass Ginkgo-Supplemente den Schwindel lindern können, indem sie die Durchblutung im Gehirn verbessern und oxidativem Stress vorbeugen. Es wurde auch berichtet, dass Ginkgo bei bestimmten Formen des Schwindels, wie z.B. Morbus Menière, wirksam sein kann.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die meisten Studien zur Wirksamkeit von Ginkgo bei Schwindel klein und von kurzer Dauer sind, und dass größere, längerfristige Studien erforderlich sind, um die Wirksamkeit von Ginkgo bei Schwindel zu bestätigen.
Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass Schwindel viele Ursachen haben kann, einschließlich innerer Ohr-Erkrankungen, hoher oder niedriger Blutdruck, Schädel-Hirn-Trauma und bestimmte medikamentöse Nebenwirkungen, und dass es wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache von Schwindel zu diagnostizieren und zu behandeln.
Ginkgo – für Gehirn und Gehör in der Naturheilkunde
Der Wunderbaum, wie Ginkgo auch genannt wird, wird in der Naturheilkunde und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auch zur Behandlung einer Vielzahl anderer Beschwerden eingesetzt, einschließlich:
- Depression und Angstzustände: Ginkgo kann helfen, die Stimmung zu verbessern und Stress zu reduzieren.
- Asthma und Bronchitis: Ginkgo kann dazu beitragen, Entzündungen der Atemwege zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern, was das Atmen erleichtern kann.
- Durchblutungsstörungen: Ginkgo kann dazu beitragen, die Durchblutung in den Beinen und anderen Bereichen des Körpers zu verbessern.
- Wechseljahrsbeschwerden: Ginkgo kann helfen, Hitzewallungen und andere Symptome der Wechseljahre zu lindern.
- Erektile Dysfunktion: Ginkgo kann die Durchblutung im Genitalbereich verbessern und so zur Verbesserung der Erektion beitragen.
Auch hier ist jedoch wichtig zu beachten, dass die meisten Studien zu diesen Anwendungsgebieten klein und von kurzer Dauer sind und dass größere, längerfristige Studien erforderlich sind, um die Wirksamkeit von Ginkgo in diesen Bereichen zu bestätigen
Ginkgo – für Gehirn und Gehör: Fazit
Das Fazit, das man aus den oben ausgeführten Aussagen ziehen kann, ist, dass Ginkgo ein pflanzliches Heilmittel ist, das eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann. Studien haben gezeigt, dass Ginkgo die kognitiven Funktionen verbessern und die Durchblutung fördern kann, was es bei bestimmten Beschwerden, wie Tinnitus und Schwindel, hilfreich machen kann. Ginkgo kann auch bei einer Vielzahl anderer Beschwerden, wie Depressionen, Wechseljahrsbeschwerden und erektiler Dysfunktion, eingesetzt werden.